Санкт-Петербург – большой город, поэтому предложений по курсам йоги можно встретить множество. Центры йоги на Петроградке возле метро Чкаловская, Петроградская представлены в достаточном количестве. Однако в основном курсы йоги в СПб ориентированы на здоровых людей.

Наша школа в Санкт-Петербурге отличается тем, что мы взяли за основу метод основоположника классической йоги - Б.К.С. Айенгара. Он включает в себя занятия, как для практически здоровых людей, так и тех, у кого есть нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, в частности, плечевых и тазобедренных суставов, а также позвоночника.

Что предлагает школа йоги Айенгара

В нашем центре йоги на Чкаловской работает несколько классов, рассчитанных на людей с разным уровнем физической подготовки и практического опыта:

• Для новичков предлагается класс Beginner, в котором мастера обучают азам классической йоги: помогают освоить основные позы и положения тела, необходимые для выполнения тех или иных упражнений, дают технику анаэробного дыхания, как важной составляющей получения необходимого результата.
• В базовый (Intermediate) курс входит уже подробный разбор каждой позы, удлинение времени удержания тела в асане. Также проводится предварительная подготовка к полному дыханию (пранаяме), для чего потребуется навык владения своим телом, умение напрягать и расслаблять необходимые группы мышц, сосредоточенность на внутренних ощущениях, т.е. контроль ума и сознания.
• Основной (General) класс предоставляет ученикам возможность задействовать все приобретенные в процессе обучения знания и навыки: пранаяма, концентрация внимания, продолжительное пребывание в асанах, умение оставаться равновесным длительное время.

Дополнительные преимущества школы

Отдельно следует сказать о двух лечебно-оздоровительных направлениях нашей школы йоги Петроградского района: «Терапевтическая йога» и «Здоровый позвоночник». На занятиях опытный учитель составит для каждого человека индивидуальную программу развития, в которую включены упражнения по восстановлению функций суставных сочленений за счет растяжения и укрепления мышечно-связочного аппарата, обеспечения правильной трофики тканей проблемных участков, запуска репаративных и регенеративных процессов, приводящих к восстановлению работы суставов.

Чтобы учебный процесс приводил к глубокому системно-балансирующему воздействию, каждый учитель, работающий у нас йога-центре в СПб, проходит обязательное обучение и сертификацию в институте Айенгара в Индии, что позволяет сохранить аутентичность метода и передать его без искажений.

Как нас найти и время работы

Если вас интересуют занятия йогой в СПб в центральном районе города, наша школа станет оптимальным вариантом. Удобное местоположение – недалеко от нас находится ст. метро «Чкаловская», так же в пешей доступности метро Петроградская, рядом проходят маршруты автобусов № 14 25, 25А, 46, К-131.
Занятия йогой в Санкт-Петербурге проводятся ежедневно с 9 утра до 9 вечера. При этом возможны как разовые, ознакомительные посещения, так и приобретение абонемента от 1 недели до года. На семейные и безлимитные абонементы предоставляются привлекательные скидки. На йога-сайте школы можно ознакомиться с расписанием работы классов и стоимостью занятий.