Расписание 

Понедельник 

09:30-11:30 Базовый 2/ Intermediate 2 Ирина Коровина

12:00-13:30 Здоровый позвоночник Ольга Исаева

18:45- 20:15 Базовый 1/ Intermediate 1  Наталия Вейко  

Среда 

09:00-10:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Анастасия Рябова

11:00-12:30  Базовый 1 / Intermediate 1 Ирина Иванова

18:30-20:00   Базовый 2/ Intermediate 2 Анна Лютая 

20:00-21:30   Базовый 1/ Intermediate 1 Дмитрий Денисов
 

Пятница 

09:30-11:30 Основной/General Ирина Коровина

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Антон Зуев 

18:00-19:30 Здоровый позвоночник Анна Лютая  

Вторник 

09:00-10:00 Начальный / Beginners Антон Зуев  

10:30-12:00 Женский класс Елена Сираева 

12:30-14:00 Базовый 1 / Intermediate 1 Мария Титова

18.30-19:30 Начальный / Beginners Антон Зуев

20:00-21:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Елена Гринь

Четверг 

09:00-10:00 Начальный / Beginners Антон Зуев 

10:30-12:00 Базовый 1 / Intermediate 1  Ольга Исаева  

12:30-14:00 Базовый 2 / Intermediate 2 Мария Титова  

18:45-20:15 Начальный/ Базовый 1   Наталия Вейко  

Суббота 

10:00-11:30  Начальный/ Базовый 1   Елена Гринь  

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Анастасия Рябова (замена Дмитрий Денисов)

Воскресенье 

10:00-11:30 Базовый 2 / Intermediate 2 Антон Зуев

12:00-13:00 Начальный/Beginners Ирина Коровина

16.30-18.00 Здоровый позвоночник   Анна Бородина 

 

Классы

(478).jpg

Начальный / Begginer

Знакомство со структурой асан.

  • Асаны выполняются динамично, нет долгого удержания в позе.

  • Подготовка к перевернутым асанам.

  • Перевернутые асаны.

«1 (7).jpg

Здоровый позвоночник

  • Класс предназначен для людей, испытывающих дискомфорт в области позвоночника.

  • На занятии детально изучаются  позы,способствующие созданию пространства в области позвоночного столба и укреплению мышц вокруг позвоночника.

(491).JPG

Базовый / Intermediate

Увеличивается время удержания в позах.

  • Детальное изучение структуры каждой асаны.

  • Изучается практика в перевернутых позах.

  • Основы пранаямы.

о1 (20)1.jpg

Терапевтический

  • Класс предназначен для людей, имеющих проблемы с тазобедренными и плечевыми суставами.

  • На занятии изучаются позы, укрепляющие мышцы и связки вокруг этих суставов.

  • Занимающиеся получают подробную информацию как работать в позах именно с их проблемой.

  • Впоследствии практикующий сможет перенести эту работу в домашнюю практику и, при регулярных занятиях, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

(122).jpg

Основной / General

Длительное удержание в позах.

  • Изучение воздействия асан на состояние ума.

  • Развитие способности удерживать ум однонаправленным.

  • Пранаяма.

IYENGAR YOGA SCHOOL

Санкт-Петербург, ул. Глухая Зеленина, дом 2

Телефон: 8 (952) 368-91-10

Email: info@iyschool.ru

ИП Кузьмина Вероника Андреевна
ОГРН 315784700223352


Договор-оферта​

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook
  • Instagram

©2018 IYENGAR YOGA SCHOOL

  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара