Расписание 

Понедельник 

09:30-11:30 Базовый 2/ Intermediate 2 Ирина Коровина 

11:30-13:00 Здоровый позвоночник Ольга Исаева

18:30-19:30 Начальный / Beginners  Антон Зуев

19:30-21:00 Базовый 1/ Intermediate 1 Анастасия Рябова 

Вторник 

9:00-10:00 Начальный / Beginners  Антон Зуев

10:00-11:30 Женский класс Елена Сираева

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1  Мария Титова

18:30-20:00 Базовый 1|2 / Intermediate 1|2 Ирина Коровина 

20:00-21:30  Базовый 1 / Intermediate 1 Елена Гринь

Среда

10:30-12:00  Базовый 1 / Intermediate 1 Елена Гринь

12:30-14:00 Терапевтический Ирина Иванова 

18:30-19:30 Начальный / Beginners  Анна Лютая

19:30-21:00 Базовый 1 / Intermediate 1  Анастасия Рябова 


 

Четверг 

09:00-10:00 Начальный / Beginners Антон Зуев

10:30-12:00 Базовый 1 / Intermediate 1  Ольга Исаева

12:00-13:30 Базовый 2 / Intermediate 2 Мария Титова 

18:30-20:00 Базовый 1 / Intermediate 1 Артем Крот 

20:00-21: 00 Начальный / Beginners Наталия Вейко

Пятница 

09:30-11:30 Основной/General Ирина Коровина 

11:30-13:00 Базовый 1 / Intermediate 1 Антон Зуев

17:30-19:00 Здоровый позвоночник Анна Лютая 

19:00-20:00 Начальный / Beginners  Антон Зуев

Суббота 

10:30-12:00  Активная практика Елена Гринь (замена Ольга Исаева)

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Артем Крот

13:30-15:00 Базовый 2 / Intermediate 2 Наталия Вейко 

Воскресенье

10:00-11:30 Базовый 2 / Intermediate 2  Антон Зуев 

11:30-12:30 Начальный/Beginners  Ирина Коровина 12:30-14:00 Базовый 1 / Intermediate 1 Анна Бородина

 

Классы

(478).jpg

Начальный / Begginer

Знакомство со структурой асан.

  • Асаны выполняются динамично, нет долгого удержания в позе.

  • Подготовка к перевернутым асанам.

  • Перевернутые асаны.

«1 (7).jpg

Здоровый позвоночник

  • Класс предназначен для людей, испытывающих дискомфорт в области позвоночника.

  • На занятии детально изучаются  позы,способствующие созданию пространства в области позвоночного столба и укреплению мышц вокруг позвоночника.

(491).JPG

Базовый / Intermediate

Увеличивается время удержания в позах.

  • Детальное изучение структуры каждой асаны.

  • Изучается практика в перевернутых позах.

  • Основы пранаямы.

о1 (20)1.jpg

Терапевтический

  • Класс предназначен для людей, имеющих проблемы с тазобедренными и плечевыми суставами.

  • На занятии изучаются позы, укрепляющие мышцы и связки вокруг этих суставов.

  • Занимающиеся получают подробную информацию как работать в позах именно с их проблемой.

  • Впоследствии практикующий сможет перенести эту работу в домашнюю практику и, при регулярных занятиях, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

(122).jpg

Основной / General

Длительное удержание в позах.

  • Изучение воздействия асан на состояние ума.

  • Развитие способности удерживать ум однонаправленным.

  • Пранаяма.

IYENGAR YOGA SCHOOL

Санкт-Петербург, ул. Глухая Зеленина, дом 2

Телефон: 8 (952) 368-91-10

Email: info@iyschool.ru

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook
  • Instagram

©2018 IYENGAR YOGA SCHOOL

  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара