Расписание 

Понедельник 

9:30-11:30 Базовый 2/ Intermediate 2 Ирина Коровина

12:00-13:30 Здоровый позвоночник Ольга Исаева

19:00-20:30 Базовый 1/ Intermediate 1  Наталия Вейко 

Среда

9:00-10:30  Базовый 1 / Intermediate 1 Анастасия Рябова

11:00-12:30  Базовый 1 / Intermediate 1Ирина Иванова  

18:30-20:00   Базовый 1/ Intermediate 1 Анна Лютая
 

Пятница 

9:30-11:30 Основной/General Ирина Коровина 

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Антон Зуев 

17:30-19:00 Здоровый позвоночник Анна Лютая 

Вторник 

09:00-10:00 Начальный / Beginners Антон Зуев  

10:30-12:00 Женский класс Елена Сираева (ОТМЕНА)

12:30-14:00 Базовый 1 / Intermediate 1 Мария Титова 

18.30-19.30 Начальный / Beginners Антон Зуев  

20:00-21:30  Базовый 1/ Intermediate 1 Елена Гринь

Четверг 

09:00-10:00 Начальный / Beginners Антон Зуев 

10:30-12:00 Базовый 1 / Intermediate 1  Ольга Исаева

12:30-14:00 Базовый 2 / Intermediate 2 Мария Титова 

19:00-20:30 Начальный/ Базовый 1   Наталия Вейко 

Суббота 

10:00-11:30  Активная практика Елена Гринь 

12:00-13:30 Базовый 1 / Intermediate 1 Анастасия Рябова 

Воскресенье

10:00-11:30 Базовый 2 / Intermediate 2  Антон Зуев  

12:00-13:00 Начальный/Beginners Ирина Коровина

 

Классы

(478).jpg

Начальный / Begginer

Знакомство со структурой асан.

  • Асаны выполняются динамично, нет долгого удержания в позе.

  • Подготовка к перевернутым асанам.

  • Перевернутые асаны.

«1 (7).jpg

Здоровый позвоночник

  • Класс предназначен для людей, испытывающих дискомфорт в области позвоночника.

  • На занятии детально изучаются  позы,способствующие созданию пространства в области позвоночного столба и укреплению мышц вокруг позвоночника.

(491).JPG

Базовый / Intermediate

Увеличивается время удержания в позах.

  • Детальное изучение структуры каждой асаны.

  • Изучается практика в перевернутых позах.

  • Основы пранаямы.

о1 (20)1.jpg

Терапевтический

  • Класс предназначен для людей, имеющих проблемы с тазобедренными и плечевыми суставами.

  • На занятии изучаются позы, укрепляющие мышцы и связки вокруг этих суставов.

  • Занимающиеся получают подробную информацию как работать в позах именно с их проблемой.

  • Впоследствии практикующий сможет перенести эту работу в домашнюю практику и, при регулярных занятиях, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

(122).jpg

Основной / General

Длительное удержание в позах.

  • Изучение воздействия асан на состояние ума.

  • Развитие способности удерживать ум однонаправленным.

  • Пранаяма.

IYENGAR YOGA SCHOOL

Санкт-Петербург, ул. Глухая Зеленина, дом 2

Телефон: 8 (952) 368-91-10

Email: info@iyschool.ru

ИП Кузьмина Вероника Андреевна
ОГРН 315784700223352


Договор-оферта​

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook
  • Instagram

©2018 IYENGAR YOGA SCHOOL

  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара
  • Школа йоги Айенгара